Фитнес

Идея упражнений с роллером заключается в том, что, оказывая давление на определённые мышцы, можно самостоятельно делать глубокий массаж тканей, известный как миофасциальный релиз. 
Он растягивает фасции (соединительные ткани) и мышцы, делая их эластичнее и подвижнее, снижает усталость, ускоряет восстановление после нагрузок. 
При этом сами упражнения отлично развивают гибкость и координацию движений. 
Роллер подходит для спортсменов, которые находятся на разных уровнях развития, а также для тех, кто не очень активен и ведет малоподвижный образ жизни. 
С ним можно тренироваться дома или брать с собой, отправляясь в тренажёрный зал.
Изготовленный из прочного, устойчивого к износу сополимера этиленвинилацетата (EVA), роллер имеет форму толстостенной трубки. 
Он состоит из жёсткой основы и более мягкого наружного слоя, который покрыт сеткой из шипов разного размера. 
Специальная многомерная текстура поверхности позволяет имитировать воздействие человеческих пальцев и в результате обеспечивает глубокую, разностороннюю проработку тканей тела. 
Роллер имеет оптимальные размеры, благодаря которым он не ограничивает список возможных упражнений и в то же время не является обузой при хранении и переноске.
Роллер для занятий йогой и пилатесом Grid 3D Roller l-33см FI-6277 позволит вам сделать своё тело гибче и функциональнее и поможет снять напряжение с мышц.

Упоры для отжиманий — это то, что в бодибилдинге называется эффективно и просто. И это действительно так. Максимально простое тренировочное приспособление — упоры, позволяют моделировать тело по своему вкусу и усмотрению. Упоры повышают продуктивность тренировок, позволяют усиленно заниматься, не покидая стен родного дома. Такой спортивный снаряд компактный, совершенно не занимает места. С его помощью можно существенно разнообразить монотонные комплексы упражнений, регулировать их амплитуду и нагрузку.
Упоры помогают делать привычные отжимания более эффективными и интересными. С их помощью спортсмен всегда может изменить вектор нагрузки, а соответственно и группу нагружаемых мышц. Разместив упоры выше или ниже линии плечевого пояса, поменяв ширину хвата с узкого на широкий или наоборот, а также поэкспериментировав с амплитудой, спортсмен может задействовать все те мышцы, которые остаются в резерве при стандартных тренировках.
Использование упоров для отжиманий обеспечивает повышенные нагрузки на грудные мышцы (особенно с увеличенной амплитудой), плечевые, всю мышечную группу пресса, бицепс и трицепс. Результат тренировок будет таким же, как если бы бодибилдер выполнял отжимания на кулаках или пальцах. Кто сталкивался с такими способами отжиманий, знают, насколько это тяжело и травмоопасно. Людям с нестабильными суставами и слабой кистью подобные упражнения запрещены, а упоры как раз сглаживают риск получения болезненных и серьезных травм и помогают увеличивать эффективность тренировки.

За что покупают упоры для отжиманий FI-3970 ТМ Zelart:
Компактный многофункциональный тренажер для домашних и выездных тренировок.
Продуманная устойчивая конструкция, нагружаемые части выполнены из закаленного металла, для удобства пользователя предусмотрены неопреновые ручки.
Доступная стоимость.
Широкие возможности для занятий спортом.

Техника работы с упорами мало чем отличается от знакомых отжиманий от пола. Величина нагрузки и группа нагружаемых мышц будет напрямую зависеть от расположения руки и ног. Например, если ноги немного приподнять, над уровнем туловища, то больше всего в работе будут участвовать верхние пучки грудных мышц. Чтобы запястья не страдали от ненужных нагрузок, упоры нужно располагать не параллельно корпусу, а под углом в 45 градусов. При помощи упоров также можно имитировать занятия на брусьях, для этого снаряды ставят на два крепких устойчивых табурета.

Резинка для подтягиваний FI-3917-R Power Bands –  очень популярный спортивный снаряд, характеризующийся высокой эффективностью и универсальностью применения. Эта резинка предназначена для серьезных силовых тренировок. 
Резинка для подтягиваний применяется в тренировках с отягощениями: пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг. При помощи этой резинки можно отрабатывать технику в единоборствах и армрестлинге. Она также поможет вам поддерживать великолепную физическую форму вне спортзала.

Особенности резинки:  
 - эффективный спортивный снаряд;
 - применяется в силовых тренировках;
 - используются для усложнения упражнений;
 - универсальная;
 - применяется для отработки техники в единоборствах/армрестлинге;
 - для поддержания физической формы вне спортзала.

Характеристики:
 Материал: резина. 
 Размер: 208х2,8х0,45 см.  
 Мощность: S. 
 Нагрузка: 10-40 кг.  
 Цвет: красный.

Гантели для фитнеса виниловые по 1,5 кг
Гантели небольшого веса отлично подходят для проведения разминок и зарядок, лёгкой атлетики, фитнеса и бега с дополнительной нагрузкой. Они помогут сформировать гармонично развитое тело и будут полезны для тренировки всех групп мышц. С помощью гантелей не большого веса, Вы без особых усилий можете подтянуть мышцы придав им рельефности и красоты и при этом не увеличивая их в объеме.
Занятия с гантелями улучшают мышечный тонус, укрепляют кости и помогают избавиться от лишних килограммов. 
Гантели изготовлены из металла и покрыты винилом. Благодаря такому покрытию, их удобно держать в руке.
Цена за пару.
Вес: 1,5 кг. (1 шт.)
Комплект: 2 шт.
Материал: металл, винил.
Цвет: в ассортименте.

Резинка для подтягиваний FI-3917-V Power Bands –  очень популярный спортивный снаряд, характеризующийся высокой эффективностью и универсальностью применения. Эта резинка предназначена для серьезных силовых тренировок. 
Резинка для подтягиваний применяется в тренировках с отягощениями: пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг. При помощи этой резинки можно отрабатывать технику в единоборствах и армрестлинге. Она также поможет вам поддерживать великолепную физическую форму вне спортзала.

Особенности резинки:  
 - эффективный спортивный снаряд;
 - применяется в силовых тренировках;
 - используются для усложнения упражнений;
 - универсальная;
 - применяется для отработки техники в единоборствах/армрестлинге;
 - для поддержания физической формы вне спортзала.

Характеристики:
 Материал: резина. 
 Размер: 208х3,2х0,45 см.  
 Мощность: XXS. 
 Нагрузка: 15-45 кг.  
 Цвет: фиолетовый.

Эспандер многофункциональный - это комплексная система для упражнений с двухсторонней технологией сопротивления пружин внутри тренажера. Эффективный эспандер Flex Shaper - надежный помощник в борьбе с лишним весом и корректировке вашего тела. Поможет Вам достичь эффективных результатов, гарантируя простой способ накачать мышцы не только рук (трицепсы, бицепсы), но и мышцы груди, плеч и спины. С помощью тренажера можно даже укрепить бедра.

Превосходный коврик для занятий фитнесом и любыми видами спорта. Обеспечивает комфорт и безопасность на занятиях. Нескользящая поверхность, легко моется. Можно использовать дома или в фитнес-клубе.

Характеристики:
Размеры: 1730*610*4 мм.
Материал: PVC.

Занятие с фитболом дают нагрузку на большое количество группы мышц, также задействована сердечно сосудистая и дыхательная система. Прекрасно развивается опорно-двигательный аппарат, улучшается координация движений и гибкость. Благодаря круглой форме мяча увеличивается амплитуда движений выполняемых упражнений, а неустойчивость фитбола, не даст Вам расслабиться, заставляя держать мышцы в постоянном напряженном состоянии. Мяч оснащен системой ABS, которая не позволит лопнуть во время выполнения упражнений, в случаи его пробивания мяч просто спустит, не создавая разрывающего эффекта, что позволит избежать травм во время использования.
Материал: PVC
Диаметр: 75 см.
Вес: 1000 г.
Технология выбора мяча:
Диаметр мяча, см.  Рост пользователя, см.
65 см. ---- 166 - 175 см.
75 см. ---- 176 - 188 см.
85 см. ---- более 188 см

Занятие с фитболом дают нагрузку на большое количество группы мышц, также задействована сердечно сосудистая и дыхательная система. Прекрасно развивается опорно-двигательный аппарат, улучшается координация движений и гибкость. Благодаря круглой форме мяча увеличивается амплитуда движений выполняемых упражнений, а неустойчивость фитбола, не даст Вам расслабиться, заставляя держать мышцы в постоянном напряженном состоянии. Мяч оснащен системой ABS, которая не позволит лопнуть во время выполнения упражнений, в случаи его пробивания мяч просто спустит, не создавая разрывающего эффекта, что позволит избежать травм во время использования. К тому же мяч для фитнеса оснащен специальными пупырышками, которые при занятии делают прекрасный массаж, способствуя хорошему кровообращению.
Материал: PVC,
Диаметр: 75 см.
Вес: 1350 г.
Технология выбора мяча:
Диаметр мяча, см.  Рост пользователя, см.
65 см. ---- 166 - 175 см.
75 см. ---- 176 - 188 см.
85 см. ---- более 188 см

Занятие с фитболом дают нагрузку на большое количество группы мышц, также задействована сердечно сосудистая и дыхательная система. Прекрасно развивается опорно-двигательный аппарат, улучшается координация движений и гибкость. Благодаря круглой форме мяча увеличивается амплитуда движений выполняемых упражнений, а неустойчивость фитбола, не даст Вам расслабиться, заставляя держать мышцы в постоянном напряженном состоянии. Мяч оснащен системой ABS, которая не позволит лопнуть во время выполнения упражнений, в случаи его пробивания мяч просто спустит, не создавая разрывающего эффекта, что позволит избежать травм во время использования.
Материал: PVC,сатин
Диаметр: 85 см.
Вес: 1200 г.
Технология выбора мяча:
Диаметр мяча, см.  Рост пользователя, см.
65 см. ---- 166 - 175 см.
75 см. ---- 176 - 188 см.
85 см. ---- более 188 см

Занятие с фитболом дают нагрузку на большое количество группы мышц, также задействована сердечно сосудистая и дыхательная система. Прекрасно развивается опорно-двигательный аппарат, улучшается координация движений и гибкость. Благодаря круглой форме мяча увеличивается амплитуда движений выполняемых упражнений, а неустойчивость фитбола, не даст Вам расслабиться, заставляя держать мышцы в постоянном напряженном состоянии. Мяч оснащен системой ABS, которая не позволит лопнуть во время выполнения упражнений, в случаи его пробивания мяч просто спустит, не создавая разрывающего эффекта, что позволит избежать травм во время использования.
Материал: PVC
Диаметр: 85 см.
Вес: 1200 г.
Технология выбора мяча:
Диаметр мяча, см.  Рост пользователя, см.
65 см. ---- 166 - 175 см.
75 см. ---- 176 - 188 см.
85 см. ---- более 188 см

Резинка для подтягиваний это верный помощник в тренировке для бодибилдеров, пауэрлифтеров и армрестлеров. Резинка поможет как поддерживать форму вне спортзала, так и выполнять упражнения с отягощением, что способствует оттачиванию техники спортсмена.

Материал: резина.
Размер: 208х4,5х0,45 см.
Мощность: L.
Нагрузка: 19-65 кг.
Цвет: зеленый.

Роллер для занятий йогой гладкий EPP FI-6665

Описание 
Материал: вспененный полипропилен (Extruded Polypropilene) EPP
Длина: 30 см,60 см,90 см.
Диаметр: 10 см,15 cм.
Цвет: чёрный-белый.
Назначение: для самомассажа, йоги и пилатеса.

Роллер используется в йоге и пилатесе для выполнения упражнений, направленных на улучшение гибкости, развитие и поддержание в тонусе мускулатуры, расслабление соединительных тканей (фасции). 
Такие тренировки можно рассматривать как форму самомассажа, при котором оказывается давление на определенные части тела, чтобы снять с них спазмы и мышечное напряжение. 
Подобные упражнения можно использовать во всех спортивных дисциплинах – это поможет атлетам предотвратить мышечную боль, отёки и растяжения.
По виду роллер напоминает правильный цилиндр с гладкой поверхностью.
Для изготовления используется высококачественный синтетический материал – вспененный полипропилен (EPP). 
Лёгкий и упругий, он характеризуется чрезвычайной устойчивостью к механическому разрушению и истиранию. 
Его отличительная особенность – способность быстро восстанавливать форму после деформации. Также он не впитывает влагу, благодаря чему его легко содержать в чистоте. 
Благодаря этим свойствам материала роллер идеален для многолетних комфортных тренировок.

Скоростные скакалки отличаются от обычных наличием, встроенных в рукоятки, металлических подшипников, которые позволяют совершать больше оборотов за секунду, предотвращают запутывание троса, делают движения равномерными и плавными. Скакалка скоростная с подшип. Длина скакалки позволяет комфортно заниматься людям среднего роста.

Основные характеристики:
- Длина скакалки около 2.8 метра.
- Ручки выполнены из пластика.
- Длина ручек - 13 см.
- Диаметр шнура около 5 мм.
- Шнур выполнен из стального троса, покрытого нейлоном.
- Скакалка подойдет не только для обычных, но и для скоростных тренировок.
- В ручках имеются специальных подшипники, которые снижают риск запутывания или перекручивания шнура.

Упоры для отжиманий поворотные FI-2660 PUSH-UP BAR - это эффективное и удобное средство, с помощью которого Вы сможете значительно укрепить и развить мышцы рук. Упражнения с применением упоров для отжимания позволяют прорабатывать абсолютно весь плечевой мышечный пoяса. Отжимания с помощью упоров для отжимания, развивают силу и эластичность Ваших мышц, что очень важно, так как плечевой сустав кpайней подвеpжен смещению больше, чем дpугие суставы. Упоры выполнены из прочного металла, с помощью которого выдерживают большую нагрузку. В зоне ручного хвата надеты гипсы из неопрена, которые смягчают нагрузку на ладони, препятствуют скольжению и выделению пота во время тренировок
Материал: металл, неопрен.
Высота: 15 см.
Максимально допустимый вес: 110 кг.

Занятие с фитболом дают нагрузку на большое количество группы мышц, также задействована сердечно сосудистая и дыхательная система. Прекрасно развивается опорно-двигательный аппарат, улучшается координация движений и гибкость. Благодаря круглой форме мяча увеличивается амплитуда движений выполняемых упражнений, а неустойчивость фитбола, не даст Вам расслабиться, заставляя держать мышцы в постоянном напряженном состоянии. Мяч оснащен системой ABS, которая не позволит лопнуть во время выполнения упражнений, в случаи его пробивания мяч просто спустит, не создавая разрывающего эффекта, что позволит избежать травм во время использования.
Материал: PVC,сатин
Диаметр: 65 см.
Вес: 800 г.
Технология выбора мяча:
Диаметр мяча, см.  Рост пользователя, см.
65 см. ---- 166 - 175 см.
75 см. ---- 176 - 188 см.
85 см. ---- более 188 см

Обруч HR-050 существенно выигрывает у других хула-хупов благодаря 2 вещам: мягкой неопреновой накладке и 6-ти утяжелителям, позволяющим регулировать вес обруча.
Всего в комплект входит 6 утяжелителей весом по 150 г., что позволяет варьировать вес обруча от 1,36 кг. до 2,26 кг. Согласитесь, это очень удобно! Ведь по мере роста тренированности вашего организма вам не понадобиться покупать новый, более тяжелый обруч, достаточно будет вставить несколько утяжелителей и вы снова готовы к тренировкам.
Второе преимущество данного хула хупа наличие мягкой внешней накладки, которая на начальных этапах ваших занятий убережет вас от болевых ощущений и появления синяков.
Вес: от 1,36 кг. до 2,26 кг.
Диаметр окружности: 90 см.
Комплектация: обруч раскладной из 6 частей, 6 утяжелителей по 150 г.
Производитель: Тайвань.